Lacrosse este un sport de echipă rapid, jucat cu o minge mică din cauciuc și un baston lung numit crosse. Obiectivul este de a marca goluri prin aruncarea mingii în poarta echipei adverse.
Reguli de bază:
- Echipe și poziții: Fiecare echipă are de obicei 10 jucători (lacrosse masculin pe teren) sau 12 jucători (lacrosse feminin), incluzând portar, apărători, mijlocași și atacanți.
- Durata jocului: Meciurile sunt împărțite în patru reprize, de obicei între 12 și 15 minute fiecare, în funcție de ligă.
- Face-Off: Jocul începe cu un face-off, când doi jucători se luptă pentru posesia mingii.
- Mișcarea mingii: Jucătorii pasează, cară și aruncă mingea folosind bastoanele. Trebuie să evite ieșirea în afara terenului.
- Checking: Apărătorii pot folosi bastonul pentru a controla adversarii (stick checks) sau, în lacrosse masculin, pot folosi și contactul fizic (body checks) pentru a opri avansarea.
- Penalizări: Acțiuni ilegale precum lovirea cu bastonul (slashing), împiedicarea (tripping), ținerea (holding) sau împingerea (pushing) duc la penalizări, inclusiv scoaterea temporară a unui jucător.
- Regula ofsaid: Echipele trebuie să aibă mereu cel puțin patru jucători în jumătatea defensivă și cel puțin trei în jumătatea ofensivă.
- Încălcarea crease-ului: Doar portarul poate intra în zona de poartă (crease). Jucătorii ofensivi trebuie să execute șutul înainte de a intra în această zonă.