Handbalul este un sport de echipă în care scopul este să înscrii prin aruncarea mingii în poarta adversă. Două echipe de câte șapte jucători (șase de câmp și un portar) concurează, iar echipa cu cele mai multe goluri câștigă.
Jocul se desfășoară pe un teren interior de 40x20 metri, cu porți la capete apărate de portari.
Reguli de bază:
- Jocul începe cu o aruncare de start, iar jucătorii pasează sau driblează mingea pentru a crea ocazii de gol.
- Jucătorii pot face până la trei pași ținând mingea și pot dribla oricât. După cei trei pași, trebuie să paseze sau să șuteze.
- Pasele și șuturile implică mișcări ale brațelor și încheieturilor, șutul având ca scop învingerea portarului.
- Apărătorii folosesc marcaje om la om sau zonale; contactul fizic este permis, dar jocul periculos este sancționat.
- Portarii pot folosi orice parte a corpului pentru a opri mingea.
- Meciurile au două reprize de câte 30 de minute. Dacă scorul este egal, se pot juca prelungiri sau lovituri de la 7 metri.
- Faulturile duc la aruncări libere sau penalty-uri; penalty-ul este un unu-la-unu cu portarul, iar la aruncările libere apărarea trebuie să stea la trei metri distanță.